Erlebnisorientierte
Einzeltherapie in Potsdam
Unterstützung in herausfordernden Zeiten
Individuelle Begleitung für mehr Klarheit und innere Stabilität
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, die uns emotional stark belasten können. In der erlebnisorientierten Einzeltherapie biete ich einen geschützten Raum, in dem Ihre aktuelle Situation und damit einhergehende Gefühle Anerkennung finden, alte Muster erkannt und hinterfragt werden können und Sie so neue Perspektiven entwickeln und gestärkt aus Krisen hervorgehen können.
Wann kann eine Einzeltherapie helfen?
Eine erlebnisorientierte Einzelberatung kann in jeder Lebenssituation zu Erkenntnissen führen und Sie weiterbringen.
Insbesondere, wenn belastende Situationen Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, Emotionen überwältigend erscheinen oder der Wunsch nach Veränderung besteht, kann es hilfreich sein, sich unterstützt durch ein Gegenüber in Kontakt zu sich selbst zu bringen. Sie können herausfinden, wie Sie zu sich selbst und Ihren Mitmenschen eine fördernde Beziehung aufbauen können, welche Muster und Glaubenssätze Ihnen aus Ihrem bisherigen Leben vertraut sind und von welchen Sie sich gerne lösen möchten.
Häufige Themen in meiner Praxis sind:
Trennungsbegleitung
Umgang mit Trauer und Schmerz nach einer Trennung oder Scheidung
Verarbeitung von Enttäuschung, Schuldgefühlen oder Wut
Entwicklung neuer Perspektiven für die Zukunft
Unterstützung beim Aufbau eines selbstbestimmten Lebens
Verlust des Jobs, Krankheit und Trauer
Emotionale Bewältigung von Arbeitslosigkeit oder beruflichen Krisen
Umgang mit schweren Diagnosen und gesundheitlichen Einschränkungen
Trauerbegleitung nach dem Verlust eines geliebten Menschen
Entwicklung neuer Lebensperspektiven und Stärkung der Resilienz
Schwierige Lebenssituationen
Konflikte in Familie, Partnerschaft oder Beruf
Herausforderungen durch große Umbrüche oder Veränderungen
Stress und Überforderung durch äußere Anforderungen
Unterstützung in Phasen der Neuorientierung
Wie läuft die erlebnisorientierte Einzeltherapie ab?
Ein erstes Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und bietet oft schon eine erste Entlastung durch das Benennen und Anerkennen der aktuellen Situation und damit einhergehenden Gefühle.
Die Häufigkeit der Gespräche richtet sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen – ob einmaliges Beratungsgespräch oder längerfristige Begleitung - ich unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihren eigenen Weg zu finden.
Das sind Ihre Vorteile einer erlebnisorientierten Einzeltherapie
In der Einzeltherapie biete ich Ihnen einen sicheren, wertfreien Raum, in dem Sie offen über Ihre Gefühle, Ängste und Sorgen sprechen können, ohne bewertet zu werden. Sie bestimmen das Tempo selbst, sodass genug Zeit bleibt, um Erlebtes zu reflektieren und neue Erkenntnisse in Ihren Alltag zu integrieren.
Sollten sich Beziehungsthemen offenbaren, für deren Auflösung der Einbezug einzelner oder mehrerer Familienmitglieder sinnvoll erscheint, haben Sie jederzeit die Möglichkeit, diese Menschen zu den Sitzungen einzuladen.
Sie lernen sich selbst besser kennen, erkennen persönliche Muster und entwickeln Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen.
Schreiben Sie mir und wir vereinbaren gern einen ersten Termin.
Kontakt
Samira Sangkohl
Ärztin und Therapeutin
+49 1724521064
hallo@sangkohl-therapie.de
Beratungsraum
Bertha-von-Suttner-Straße 20
14469 Potsdam
